Yoga og selvkærligheds-retreat

Retreat på smukke og naturskønne Danakilde – kom og overgiv dig til NUET!

Når efteråret tryllebinder os i naturens gyldne farver, trækker vi stikket for en stund og forkæler kroppen, sindet og hjertet, med blid yoga, meditation, heartfulness, natur og ren væren.

De kortere dage inviterer til naturlig tilbagetrækning, og sammen lader vi os fylde af efterårets magi, inden den gyldne overgang bliver til blid, godgørende og eftertænksom vinter.

Vejen til hjertet

For at booste selvkærligheden må vi finde vej til hjertet og være nysgerrige på hvad det rummer.

Vejen til hjertet går gennem kroppen og de daglige yogasessioner med blide, restituerende øvelser inviterer til kropsbevidsthed, øget fornemmelser af grænser og muligheder, samt kontakt med sindets reaktion på kroppen. Via yogaen vil vi løsne krop og sind, slippe ophobet stress og du vil blive inviteret til at skabe en endnu kærligere relation til dig selv. Vi vil have fokus på åndedrættet og dets blødgørende og udrensende effekt.

Vi skal meditere flere gange om dagen og her vil du blive guidet til at få øje på alt det som måske holder dig tilbage for at skrue op for dit indre lys og stå stærkt i dig selv (Dine vaner, mønstre, tanker, overbevisninger og historier).

Den bevidsthed du opnår ved at søge nysgerrigt indad, hjælper dig til at skabe den kærlige og medfølende relation til dig selv og din verden.

Måske kender du til vanen og trangen til at gøre og være noget for andre, og i farten glemme at give til dig selv først?

Du kan være med både med og uden yoga-erfaring

Dette retreat henvender sig til dig, som gerne vil have mulighed for at fordybe dig sammen med andre, og gå dybere i  din yoga og selvkærligheds praksis.

Retreatet er OGSÅ til dig, der måske endnu ikke har erfaring med yoga og meditation, men som er nysgerrig og gerne vil udforske og bedre relationen til dig selv; din krop, dit sind og ikke mindst dit hjerte.

Retreat

Boost din selvkærlighed

I denne weekend booster vi selvkærligheden, så du kan vende hjem med fornyet overskud og kimen til nye selvkærlige vaner.

Lige der midt i den skønne midtjyske natur ved Rørbæk sø skaber vi rum for ro og fordybelse.  

Du vil blive forkælet med yoga, meditation, sessioner med boost til selvkærligheden, tid i naturen samt lækker, økologisk og vegetarisk mad.

Det praktiske

  • TID: Fredag 25. oktober kl 16:30 – søndag 27. oktober kl. 15:30

  • STED: Danakilde, Røbækvej 13, 7323 Give – find vej

  • PRIS: Fra kr. 2.795,- Book din plads her

Dagsprogram (klik på den enkelte dag for at se program)

16.30: Ankomst og indkvartering

17.00: Velkomst og meditation

18.30: Aftensmad

20.00: Aftensession

21.30: Hygge og godnat

07.00: Morgenyoga/ meditation

08.15: Morgenmad

09.30: Meditative stunder i naturen/ Danakildes smukke have

10.30: Yoga

12.30: Frokost

13.30: Fritid som bl.a. kan nydes i den smukke natur omkring Danakilde og Rørbæk Sø

15.30: The og sunde lækkerier

16.00: Session  – Selvkærlighed

18.30: Aftensmad

20.00: Aftensession

21.30: Hygge og godnat

07.00: Morgenyoga/ meditation

08.15: Morgenmad

09.30: Yoga

12.30: Frokost

13.30: Fritid og pakke

14.00: Afslutning

15.30: Tak for nu

Alt dette får du

  • Undervisning, yoga og meditation, samt selvkærlige øvelser, der styrker, renser og nærer din krop og dit sind.

  • Positiv og kærlig energi

  • Nærende sund vegetarisk og økologisk mad tilberedt af friske råvarer

  • Naturskønne omgivelser
  • Indkvartering på fine lyse værelser med komfortable enkeltsenge.

  • Med max. 10 deltagere er der god tid og masser af fokus på dig og dine behov.

Retreat

Deltagerpris

Deltagerpris ved indkvartering på dobbeltværelse

Kr.2795,-
  • Prisen er inkl. indkvartering på dobbeltværelse
  • Mulighed for ratebetaling

Deltagerpris ved indkvartering på enkeltværelse

Kr.3295,-
  • Prisen er inkl. indkvartering på enkeltværelse
  • Mulighed for ratebetaling

Se her hvad deltagere fra sidste retreat siger

“Et fantastisk og meget lærerigt retreat. Jeg fandt sider af mig selv, som jeg ikke før har mærket og opdagede dybe følelser og fik indsigter jeg vil arbejde videre med.”

Lena Søgård

Retreatet har været en fantastisk rejse. Mange af mine mønstre er dukket op og har givet mig nye indsigter i forhold til medfølelse og relationen til mig selv.
Jeg er meget taknemlig for opdagelsen af hvordan min krop tog imod yoga.
Programmet har været lige tilpas med undervisning/fritid. Lækker mad og dejlig inspiration.
Af hjertet tak

Malene Spaabæk Dippel

Om Danakilde

Danakilde er et refugium og kursuscenter med lækre faciliteter.
Det ligger i en uovertruffen smuk natur få hundrede meter fra Rørbæk Sø og Gudenåens og Skjernåens udspring.

Læs mere om Danakilde her

Retreat
Retreat

Find vej