Skønne og hjertevarme meditationer

En meditation som inviterer dig til at mærke din krop som den er. Indtalt i kærlighed af Hanne Brosbøl til lyden af den dejligste beroligende vindklokke.

Kærlighed til kroppen

– Du er lys og kærlighed

En meditation som inviterer dig til at mærke din krop som den er…….

At møde kroppen med nysgerrighed og åbenhed uden at have en bestemt holdning til det du oplever. Når du er i bevidst samarbejde med din krop i kærlighed – ændrer den sig…
Kroppen begynder at helbrede sig selv når den mærker den er accepteret og elsket. Kroppen ”lapper” kærlig opmærksomhed i sig som var det ren natur ”medicin” 🙂
Når du lytter til denne meditation bliver dit nervesystem beroliget og der bliver sendt nærende og positive vibrationer ud i din krop – helt ud i hver eneste celle. Du vil blive guidet til at lade dig fylde af det smukkeste gyldne lys, som renser dit sind og din krop. Meditationen virker afstressende og beroligende, højner dit selvværd og hjælper dig til at skabe en mere kærlig relation til dig selv og din krop!

Meditationen er indtalt i kærlighed af Hanne Brosbøl til lyden af den dejligste beroligende vindklokke

Varighed 17 min.

DKK 175,00 inkl. moms

Når du mediterer, nærer du kontakten til dit indre  – det sted inde i det dig, hvor der altid er RO og balance. Jeg glædes over at få lov til at guide dig ind til dit trygge sted, hvorfra du kan leve i kærlighed til dig selv og dine omgivelser.

Dit trygge sted

– En kærlig meditation

Mange mennesker kender fornemmelsen af at have mistet kontakten til sig selv – og for de fleste af os opdager vi det først når vi måske har fået det rigtig skidt.

Det er stressende for kroppen (og for sjælen) at blive overhørt i længere tid. Det er meningen at vi skal leve i kærlighed til os selv og derfor er det så GODT når vi opdager at der er brug for at gøre noget andet end vi plejer.

Det er mit ønske at vi alle må finde ro og visdom til at tage imod den læring livet giver os, som en guide til at finde tilbage til os selv, vores værdier og naturlige potentiale for at leve et lykkeligt liv.

Derfor er denne meditation værdifuld for dig.

Ved at visualisere et sted hvor du kan føle dig fuldstændig tryg, aktiverer du den beroligende del af dit nervesystem (det parasympatiske) og din krop vil reagere ved at udskille glæde/lykkehormonet serotonin.

Denne meditation er god på alle tider af døgnet! Den virker beroligende og kan derfor bruges lige inden sengetid, så du kan falde i søvn med ro og taknemlighed i kroppen. Den er også god først på dagen, som en hjælp til at starte dagen med det bevidste fokus; at være tro mod dig selv og dine behov.

Dit trygge sted er også en hjælp til ”gearskifte”. Hvis du f.eks. midt på dagen føler dig træt eller mangler overskud. Her kan meditationen virke som førstehjælp til at ændre på en negativt ladet energi eller manglende energi og overskud.

Varighed 20 min.

DKK 175,00 inkl. moms