Yoga for teenagepiger

Boost dit selvværd med yoga for teenagere

Teenageårene er en vigtig livsperiode med mange forandringer både fysisk og psykisk. Yoga har en positiv indvirkning på de indre organer samt de hormonproducerende kirtler. Yoga øvelserne hjælper til at opretholde den hormonelle balance, hvilket har stor betydning for vores humør og følelsesmæssige tilstand. Ligeledes styrkes muskler og led, samtidig med at kroppen bliver mere smidig.

Yoga for teenagere giver et øget energiniveau og en skøn følelse af velvære i både krop og sind.

De unge vil få en oplevelse af forkælelse.
Yogatimerne for teenagere vil udover yogaøvelserne også byde på massage, åndedrætsteknikker samt forskellige former for afspænding. Desuden vil vi snakke lidt om tanker og om, hvordan vi kan lære at styre dem i positiv retning. Det er mit ønske, at pigerne på den måde vil føle sig støttet i deres proces mod at lære at forstå og acceptere dem selv og deres følelsesmæssige reaktioner.

Interesseret ? - Så kontakt mig

Yoga for teenagepiger - HOLDUNDERVISNING

Der er i øjeblikket ingen aktuelle hold for teenagere. Hold oprettes ved min. 6 deltagere.
Interesseret ? - Så kontakt mig
yoga for teenagere

 

 

 

Yoga for børn | Firmayoga | Yoga for virksomheder | Kære kvindeMindful yoga | Workshops og events | Yoga for teenagere