Yoga-retreat med fokus på selvkærlighed

Yoga-retreat på smukke og naturskønne Danakilde – kom og overgiv dig til NUET!

Når det spirende forår inviterer os ud i lyset og til at se skønheden i naturen i os selv og i hinanden, er det atter tid til at “trække stikket” for en stund. Tid til at mærke indad og blive bevidst om din kærligste færden i livet og i verden. Med blid yoga, meditation, heartfulness, natur og ren væren forkæler vi kroppen, sindet og hjertet, og skaber det bedste udgangspunkt for at betræde nye stier, skabe nye selvkærlige vaner og for at leve livet i kærlig overenstemmelse med egne værdier. 

Vejen til hjertet

For at booste selvkærligheden må vi finde vej til hjertet og være nysgerrige på hvad det rummer.

Vejen til hjertet går gennem kroppen, og de daglige yogasessioner med blide restituerende øvelser inviterer til kropsbevidsthed, øget fornemmelser af grænser og muligheder, samt kontakt med sindets reaktion på kroppen. Via yogaen vil vi løsne krop og sind, slippe ophobet stress og du vil blive inviteret til at skabe en endnu kærligere relation til dig selv. Vi vil have fokus på åndedrættet og dets blødgørende og udrensende effekt.

Vi skal meditere flere gange om dagen, og her vil du blive guidet til at få øje på alt det som måske holder dig tilbage for at skrue op for dit indre lys og stå stærkt i dig selv (Dine vaner, mønstre, tanker, overbevisninger og historier).

Den bevidsthed du opnår ved at søge nysgerrigt indad, hjælper dig til at skabe den kærlige og medfølende relation til dig selv og din verden.

Måske kender du til vanen og trangen til at gøre og være noget for andre, og i farten glemme at give til dig selv først?

Du kan være med både med og uden yoga-erfaring

Dette yoga-retreat henvender sig til dig, som gerne vil have mulighed for at fordybe dig sammen med andre, og gå dybere i  din yoga og selvkærligheds praksis.

Retreatet er OGSÅ til dig, der måske endnu ikke har erfaring med yoga og meditation, men som er nysgerrig og gerne vil udforske og bedre relationen til dig selv; din krop, dit sind og ikke mindst dit hjerte.

Retreat

Boost din selvkærlighed

I denne weekend booster vi selvkærligheden, så du kan vende hjem med fornyet overskud og kimen til nye selvkærlige vaner.

Lige der midt i den skønne midtjyske natur ved Rørbæk sø skaber vi rum for ro og fordybelse.  

Du vil blive forkælet med yoga, meditation, sessioner med boost til selvkærligheden, tid i naturen samt lækker, økologisk og vegetarisk mad.

Det praktiske

  • TID: Fredag 27. marts kl 16:30 – søndag 29. marts kl. 15:30

  • STED: Danakilde, Røbækvej 13, 7323 Give – find vej

  • PRIS: Fra kr. 2.995,- Book din plads her

Yoga-retreat dagsprogram (klik på den enkelte dag for at se program)

16.30: Ankomst og indkvartering

17.00: Velkomst og meditation

18.30: Aftensmad

20.00: Aftensession

21.30: Hygge og godnat

07.00: Morgenyoga/ meditation

08.15: Morgenmad

09.30: Meditative stunder i naturen/ Danakildes smukke have

10.30: Yoga

12.30: Frokost

13.30: Fritid som bl.a. kan nydes i den smukke natur omkring Danakilde og Rørbæk Sø

15.30: The og sunde lækkerier

16.00: Session  – Selvkærlighed

18.30: Aftensmad

20.00: Aftensession

21.30: Hygge og godnat

07.00: Morgenyoga/ meditation

08.15: Morgenmad

09.30: Yoga

12.30: Frokost

13.30: Fritid og pakke

14.00: Afslutning

15.30: Tak for nu

Alt dette får du

  • Yogaundervisning og meditation samt selvkærlige øvelser, der styrker, renser og nærer din krop og dit sind.

  • Positiv og kærlig energi

  • Nærende sund vegetarisk og økologisk mad tilberedt af friske råvarer

  • Naturskønne omgivelser
  • Indkvartering på fine lyse værelser med komfortable enkeltsenge.

  • God tid og fokus på dig og dine behov.

Retreat

Deltagerpris

Deltagerpris ved indkvartering på dobbeltværelse

Kr.2995,-
  • Prisen er inkl. indkvartering på dobbeltværelse
  • Mulighed for ratebetaling
  • Prisen for retreatet er delt i to; Køb af retreat kr. 2.000,- køb af indkvartering kr. 995,-
  • Efter køb af retreat modtager du en bekræftelsesmail med købslink til indkvartering

Deltagerpris ved indkvartering på enkeltværelse

Kr.3595,-
  • Prisen er inkl. indkvartering på enkeltværelse
  • Mulighed for ratebetaling
  • Prisen for retreatet er delt i to; Køb af retreat kr. 2.000,- køb af indkvartering kr. 1.595,-
  • Efter køb af retreat modtager du en bekræftelsesmail med købslink til indkvartering

Se her hvad deltagere fra sidste yoga-retreat siger

Det har været fantastisk!

Nu er jeg opmærksom på “mine forhindringer” og vil være nænsom ved mig selv når jeg registrerer at jeg er på afveje…
Jeg er mere opmærksom på hvordan jeg kommer i kontakt med hjertet og det er en dejlig/skøn erkendelse at komme til at jeg ER kærlighed og glæde. Jeg har modtaget de fineste guidninger i at åbne mit hjerte. Du gør det smukkeste vis med din stemme, dit ordvalg og dit sind. – Tak for dig Hanne.

Og hvilken fantastisk oplevelse det har været at lave “slow yoga”. Jeg har også lært hvad langsommelighed kan være og hvad det kan gøre for krop og sind.

Malene Justsen

Fantastisk og følelsesladet.

En enorm taknemmelighed.
Så sundt at blive mindet om at jeg er der, hvor jeg skal være lige nu.

En accept af det, og en accept af at den rejse jeg skal ud på; fagligt og privat kommer, når jeg er klar.

Jeg er helt tanket op af dejlig yoga, kærlighed fra dig, Hanne – og fra mig selv samt inspirerende samtaler med de andre deltagere.

Afvekslingen mellem yoga og meditation – og at være inde og ude i naturen, var helt tilpas!

Mette-Lif Enemark

Det har været magisk og som et eventyr, med en smuk begyndelse, selv rejsen langt ind i mig, har været vældig følelsesladet og fysisk. Og i dag er jeg nået hjem, så eventyret slutter lykkeligt.

At turde være meget mere mig og at turde være med det hele…også det der var svært at se på og være i. At tage imod hjælp og opleve at jeg ikke altid skal klare alt selv…det ser jeg som en gave i denne proces.

Rejsen kan være svær, men det er en del af livet.

Dette magiske sted og dig, Hanne, som underviser gør det helt fantastisk.

Føler mig så taknemmelig!

Lena Søgård

Yoga på højeste plan lige fra Hannes hjerte. Et bad af healing og forløsning, stilhed og nærvær. Kærlige guidninger, kraftfulde stunder på bare fødder. At dele min sårbarhed…..se mine styrker. Tryghed til at forløse fortidens bånd. Frihed og dyb taknemmelighed….

Alt dette tager jeg med mig! – TAK, kære Hanne.

Og Danakilde er et helt fantastisk magisk og forløsende sted.

Lisbet Kring Pagh

Du skaber et kærligt og trygt rum.

Du skaber plads til at lyset i os kan skinne.

Jeg er vild med din mindfulde yoga.

Dit hjerte rummer og smitter vores hjerter.

Mie

Dejligt at få nulstillet kroppen og tanket den op med kærlighed.

Tager ro, overskud, kærlighed og fornyet håb med hjem i overflod.

Herudover også en naturlig handleplan til mere selvkærlighed i hverdagen.

Frank Mikkelsberg

Det har været meget opladende og rart at være her. Jeg har fået mærket ind til min kerne.
Du, Hanne kan noget helt unikt og særligt. Når jeg lytter til din hjertelige, kompetente og nærværende guidning – både i meditation og yoga – så kommer jeg hjem i hjertet. TAK!

Camilla Inselseth Jørgensen

Dejligt at være i et fællesskab hvor der er rum, forståelse og tid til at være med, som den person, man er.
Jeg fik så mange gaver som jeg skulle mindes om. Helt fantastisk at være i ET med naturen og moder jord!

Tak Hanne.

Kirsten Duncan

Find vej

Om Danakilde

Danakilde er et refugium og kursuscenter med lækre faciliteter.
Det ligger i en uovertruffen smuk natur få hundrede meter fra Rørbæk Sø og Gudenåens og Skjernåens udspring.

Læs mere om Danakilde her

Retreat
Retreat